• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
11:34 

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Пишет Emberiza:
11.08.2014 в 11:03


Katarina Winner, — А Беллона — это, брат, богиня войны.
— Баба — и войны? — удивился я.
— Смерть — она тоже не мужик, — сказал рыжий и подмигнул. — Вся погибель от баб.

Анатолий Брусникин. Беллона

URL комментария

16:55 

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
20:30 

Признание в любви ... к автомобилям

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Вот недаром я каждый раз, когда прохожу мимо соседской красной трехдверки, мысленно здороваюсь с ней.
Опытным путем открыла в себе нежнейшую любовь к спортивным юрким автомобильчикам, благо в Музее ретроавтомобилей этому чувству есть где разгуляться.
И таки-да, первой машиной будет трехдверка Опель, пусть тысячу раз подержанная (ибо у новой цена "золотая), зато такая хулиганистая, такая спортивная))).
Автомобили совершенно прекрасные и на любой вкус: дедушки 1900 года выпуска, черные джентльмены 1937 года - как из клана Сопрана и космической формы серебристые чудЫ эпохи секса, наркотиков, рок-н-ролла, совсем как в фильме "Бриолин".
В общем, всем водителям и будущим водителям:) рекомендую это чудное место.

18:23 

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
23:53 

dolce vita

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Это лето не отличается какими-то глобальными событиями.
Однако же во внутренней Монголии оно воистину революционное.
Именно тот случай, когда энное количество мелких, повседневных вещей перерастает в новое качество жизни.
Лето живу с ощущением дольче вита, как будто провожу время на пикнике в хорошей компании, даже в те моменты,
когда представительствую в суде.
С одной стороны, прекрасное состояние, с другой же - внутренний контрол-фрик и паранойик вопиет и призывает не расслабляться,
а то вдруг все закончится. И вдруг за белой полосой наступит черная.
Подумав решила, что моя зебра будет такой


зебра с разноцветными яркими полосками

15:44 

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
10:01 

Ханг - еще одно открытие

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Вчера на Арбате играл мальчик на такой вот "барбекюшнице". Оказалось эта летающая тарелка называется хангом. И звук, правда, космический.
С утра "втыкаю", в сочетании с арфой вообще в астрал уносит))).

@темы: музыкальное

01:32 

Про прекрасный день, колбасу и нулевой километр

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
День, действительно, прекрасный - послушали концерт джазовой певицы Аллы Рид, на мой неискушенный вкус, голос чарующий и ясный.
Особенно околдовал джаз на идише.
Для любителей музыки: ololo.fm/search/%D0%90%D0%BB%D0%BB%D0%B0+%D0%A0...
Долгая прогулка по Нескучному саду, белки, которые чуть-ли не в руки прыгают, ночная Москва - все прекрасно.
Попутно объясняла подруге - коренной москвичке суть выражения "нулевой километр". Поняла, что некоторые вещи донести невозможно, их можно прожить и принять только собственным опытом. "Если нет хлеба, то пусть едят пирожные" (С).
До глубины своей поразилась как под винными парами всплывают наверх тонкий снобизм и псевдоэлитаризм.
В рассуждениях о глубине и индивидуальности людей, меня "просветили", что оказывается большинство людей скучны, серы и все их разговоры только "о колбасе".
На мое резонное замечание, что обычно окружение нам соответствует, меня еще раз просветили, что и мое окружение тоже в основном "о колбасе". На мой лобовой вопрос, ответствовали, что и я "о колбасе".
Малось подохренев от такой постановки вопроса, поинтересовалась, а кто же тогда у нас "о высоком". Выяснилось, что интересные, духовно одаренные люди - это больные с психическими отклонениями.
Собрала волю в кулак и напомнила себе, что я культивирую в себе толерантность, а принятие чужого мнения как равноправного признак зрелости.
Да и к тому, с психологическими подростками какой смысл вступать в диспут?)))).
Надеюсь, так и расту)))
На сем спать!

@темы: делюсь прекрасным и выпускаю пар

00:17 

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Сходили на Стражей Галактики.
Эм-мм, больше как "стеб" сказать нечего.
Хотя весело прогулялись после фильма, отчего-то всю дорогу вспоминали старый советский мульт "Новые приключения синей бороды".
Вообще день на редкость радостно-солнечный.
С утра йога, затем завтрак в очень-очень приятной компании с видом на Москву-реку, немного работы и культурная программа.
Короче, каждый бы день был таким

@темы: лытдыбр

21:42 

ИМХО, лучшее, что можно сказать о мирской духовности

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
00:33 

Что день грядущий нам готовит? (С)

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
ХЗ чего этот самый день готовит...
Однако факт остается фактом - вставать в 6 утра, сна ни в одном глазу.
Чего делаю - гречку варю, пытаюсь склеить книгу Ошо, разодранную котом на отдельные листки видимо в качестве мести за невнимание, пью чай с лимоном.
И думаю, стОит ли браться за предложенный проект, потяну ли...
Интересно, любопытно, совсем не по профессии, в абсолютно неизвестной сфере,
много всяких "но", и при этом моя любимая история - собрать информацию, выстроить стратегию, свести людей, найти нужные входы/выходы,
в общем уравнение со многими неизвестными.
При этом творческих висяков до х..., три обещанных картины и
фотопроект, отснятый наполовину, при этом фотограф, рвущийся в бой.
Родительские дела и проблемы вообще оставляю за скобками. Как-то разруливаются, спасибо друзьям и знакомым за помощь))).


@темы: лытбдыбр

18:20 

Упражнения для пользы духа и тела

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
17:36 

Дистанционное обучение в универах мира

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
И это пусть тоже здесь полежит
lifehacker.ru/2014/07/21/kak-ya-uchilsya-onlajn...

12:26 

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
22.07.2014 в 01:05
Пишет Стрикс:

А я говорила - спать и гулять
21.07.2014 в 12:26
Пишет Легионер в отставке:

Работа лимбической системы
(с) [info]gutta_honey

Люди все разные. И у всех, представьте себе, разный мозг. Мозг может быть разным у разных людей, потому что:
- у людей разные гены могут кодировать разные особенности строения и функционирования;
- в течении жизни одни гены могут включаться и выключаться, что тоже изменяет структуру и функции.

Многие условия внешней среды, стресс и болезни могут менять работу мозга. Это отражается на нашем поведении, эмоциях, когнитивных возможностях. Мозг способен перестраивать себя, отвечая на изменения своего окружения. Что-то становится неактуальным – разбираются старые связи, другие вещи стали более актуальны – там связи укрепились. Какая-то часть мозга работает более активно - там быстрее идут обменные процессы: быстрее синтезируются нейромедиаторы, быстрее расщепляется глюкоза, сильнее потребность в кислороде. В других участках наоборот. Опять же, активные участки мозга могут быть активными за счет генетических особенностей и за счет «тренировки».

Эти моменты имеют довольно большое значение для понимания, что с людьми происходит и что нужно или не нужно с этим делать. Возьмем один пример.

Если вы каждый день тревожитесь, а именно преднамеренно раздумываете о том, что плохого может случиться с вами и вашими родными в будущем + имеете наследственность по тревожным расстройствам + имеете неблагоприятный детский опыт… то вероятно, что ваша лимбическая система находится в весьма активном состоянии.

Что такое лимбическая система? Это самый древний отдел головного мозга, который находится в самой его глубине, точнее в центре к низу. За что она отвечает:
- устанавливает эмоциональный тон;
- фильтрует внешний и внтуренний опыт (различает, что мы сами подумали и что происходит на самом деле);
- обозначает внутренние события как важные;
- запасает эмоциональную память;
- модулирует мотивацию (то, что мы хотим и делаем, что от нас требуется);
- контролирует аппетит и цикл сна;
- осуществляет эмоциональную связь с другими людьми;
- обрабатывает запахи;
- регулирует либидо.

Когда лимбика спокойна (малоактивные режим), мы испытываем позитивные эмоции, питаем надежды, чувствуем себя включенными в общество и любимыми. У нас хороший сон и нормальный аппетит. Когда она перевозбуждена – эмоции в целом негативные (было отмечено ,что гиперактивация лимбики может быть также при других эмоциях, сила которых достаточно выражена).

У женщин в целом лимбическая система больше. Там больше связей и она имеет больше оттенков - режимов работы. Это важно, потому что женщины должны формировать прочные связи со своими детьми. Более того, женщины способны больше выражать эмоции, выделять их оттенки, лучше чувствуют запахи и их нюансы, более эмоционально вовлекаются в отношения. Довольно интересно, что, по мнению доктора Даниэля Амена, специалиста SPECT (single proton emission compound tomography), именно эта особенность женского мозга объясняет, что женщины в среднем больше привязываются к партнеру - мужчине, если имели с ним сексуальные отношения. Даже иногда обоюдная договоренность встречаться «просто для секса», для женщины может вылиться в любовь. Для мужчин, с их меньшей лимбической системой, эта привязанность развивается совсем не обязательно.

Довольно интересно, что лимбика сильнее коры, в том числе и лобной, которая все осознает и контролирует. Так что, если из лимбики «вдарит» зарядом активности, то кора не всегда может совладать. Более того, основной удар идет не по коре напрямую, а обходным путем. Импульс подается в гипоталамус, а он дает команду гипофизу на выделение гормонов. А гормоны уже сами запускают то или иное поведение.

При депрессии, по свидетельству того же Даниэля Амена, функция коры подавлена, а вот лимбики - наоборот. Что выражается в том, что лимбика бесконечно выливает негатив в сторону коры, а это вызывает разные «плохие мысли».

В целом, если лимбика перевозбуждена (по разным причинам – активнее, чем в среднем по генетическим причинам, или же регулярно упражняется в произведении негативных паттернов мышления), то это может приводить к таким последствиям:

1. Сниженное настроение, раздражительность.
2. Негативное мышление.
3. Негативное восприятие событий.
4. Снижение мотивации.
5. Поток негативных эмоций.
6. Сложности с аппетитом и проблемы со сном.
7. Сниженное или повышенное либидо.
8. Чувство социальной изоляции и поведение, которое к этому приводит.

Допустим, вы человек с активной лимбикой. Вот такое наследство вам оставили родители. Т.е. как не крути, в схожих условиях по отношению к другим людям вы будете реагировать острее, ярче, будете более чувствительны к запахам, с трудом переживать разрывы с партнером, будете быстрее срываться на негатив, реагировать более пессимистично и терять мотивацию ко всему. Это ваша природа.

А вот попробуйте взять над собой контроль. Вот чисто силой воли. Т.е. вы дадите карт-бланш своей лобной коре на подавление лимбики. Какое-то время это будет получаться, на уровне «я спокоен, я совершенно спокоен». Но часть сигналов от лимбики будет утекать через гипоталамус и по сути превращаться в гормоны (например, гормоны стресса), которые, достигнув определеннной концентрации, в конце концов вырубят кору, и уж тогда вас накроет со всей силой. Фактически, это так называемый «нервный срыв». Еще раз повторю неоднократно повторяемую мною мысль: «сила воли» не работает против эмоций и переживаний так эффективно, как об этом думают.

Да, если кому досталась лимбика потише, сила воли может вполне сработать. Хотя сдерживание эмоций может-таки привести к ее перевозбуждению, т.е. ей придется прилагать больше сил, чтобы дать коре знать, что тут непорядок вокруг и мозгу не нравится. А вот кому повезло не так, или состояние не то, сила воли не помогает.

Но состояние повышенной активности вовсе не означает пожизненный приговор. Лимбику можно и нужно успокаивать, только другими способами:

1. Исключить негативные мысли. Негативные мысли – это звено порочного круга. Лимбика подает сигнал – вызывает плохие мысли - плохие мысли вызывают активацию миндалины (главный страж мозга) – миндалина частично спускает возбуждение в лимбику - лимбмка еще больше активируется. Довольно забавно, что во многих книгах такие мысли называют муравьями (ANT –automatic negative thoughts). И звучит призыв «убей своих муравьев».)

2. Кормите своего «муравьеда». Поддерживайте в себе привычку находить негативные мысли и пересматривать их. Всячески хвалите себя за это.

3. Привлекай к себе больше людей, которые дают положительную обратную связь. Хорошие связи успокаивают лимбику.

4. Общайтесь с детьми. Дети тоже довольно сильный толчок для того, чтобы почувствовать себя включенным во взаимоотношения.

5. Учите людей вокруг строить крепкие эмоциональные связи с вами (выражайте свои чувства, показывайте значимость людей находящихся вокруг вас, освежайте взаимоотношения, укрепляйте интимность и т.п.).

6. Физический контакт, например, объятия, - сильный толчок к снижению активности лимбической системы.

7. И хорошие запахи вокруг, приятная еда и достаточный сон.


URL записи

URL записи

18:14 

Дела житейские

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Сама не ожидала, что из такой фактически паршивой ситуации как проблемы со здоровьем в семье, извлеку нехилый социальный и психологический профит.
А все почему? А потому, что занималась тем, под что заточена - организация процесса, переговоры, решение нетривиальных задачек - вывернуться и найти редкого спеца, через одного спеца выйти на десятого, "пролезть" в чуть приоткрытую дверь, ну и чего уж там - дергануть свое любимое семейство из комфортного застоя на свежий воздух.
Думаю, что мудрая О. права: переделка мелких, незрелых, кислых лимонов в отличный лимонад, а также "прорастание" цветущим деревом сквозь асфальт - один из базовых скиллов.
Папа перед отъездом высказался: "Ты со всеми людьми так? Железной рукой в ежовых рукавицах и прямиком в светлое будущее".
Ага, именно так))))


@настроение: прекрасное

@темы: лытбыдр

01:38 

Мне бы чего-нибудь покрепче...

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
За прошедшие 10 дней и кем я только не была: примерной дочерью, читателем медицинских справочников, тру-переговорщиком, планировщиком, организатором, практически сестрой милосердия и т.п.
Со среды возвращаюсь в свой режим. Хочу общаться и пить кофе, гостей, в гости, в парки, на выставки, расстановки, в общем желаю светской жизни.
Маякните, кто хочет аналогичного в моей компании.

20:38 

Неделя инспектора Ангвы

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"

21:54 

Вот и я среди бегущих... Флешмоб

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Jessica Mortimer выдала мне персонажа констебль Ангва


Готова выдать желающим ассоциации

23:20 

Жизнь забавами полна

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Сегодня самоиронично обнаружила - расписание моего последнего месяца смахивает на жизнь гламурной киски.
Рабочими делами занимаюсь в перерывах между салонами красоты, вялотекущей теорией вождения, разнообразными шаманскими практиками - цигун, йога, телеска,
прогулками в парках, посиделками в кафешках и занимательным чтением.
Моего внутреннего перфекциониста и трудоголика такая Дольче Витта повергает в священный ужас и негодование, финансовый поток сердит и тоже недоволен разгулом эпикурейства в отдельно взятой мне.
Однако же моя внутренняя женщина счастлива, умиротворена, цветет и празднует жизнь.
Свежекупленное красное платье - завершающий штрих в яркой картине Мира.
Кажется, я достигла пофигизма 80 LVL.
И Боже, как мне прекрасно))))


20:20 

Внешнее наблюдение

Нельзя исправить человека, не уничтожив его прежнее Я. (С) "Эффект бабочки"
Впору повесить над входом табличку: "I have withdrew into myself. A new picture of the world is loaded".
Прошедшая неделя была богата на инсайты. Моя внутренняя винда слетела по этой причине нафик.
Может и до биоса трансформация доберется. Подпись в дайрике звучит по-особенному и становится такой ощутимой, что ее смысл кажется можно почувствовать через все пять органов.
Меж тем, начала новую картину, посмотрю как пойдет

рыжее знамя упрямства

главная